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Kirolgela: Entrenamientos de fútbol

Diseñar entrenamiento >> Conceptualización

Son muchos los conceptos que se relacionan con el proceso de planificación deportiva en general y de manera más específica en fútbol. Por lo tanto, previamente tendremos que definir tres términos básicos: planificación, programación y periodización.

Son susceptibles de llevar a error por lo que una definición ajustada de los mismos es necesaria para poder comprender y analizar el proceso de planificación.

Concepto de Planificación

Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la planificación es “la acción y resultado de planificar, entendiendo que planificar es someter a un plan estudiado cierta actividad o proceso”.

Todo plan tiene tres características: primero, debe referirse al futuro, segundo, debe indicar acciones, tercero, existe un elemento de causalidad personal u organizacional: futurismo, acción y causalidad personal u organizacional son elementos necesarios de todo plan.

Analizando las distintas definiciones de planificación se aprecia que hay una serie de elementos comunes a todas ellas y por lo tanto importantes, como el establecimiento de objetivos y metas, y la elección de los medios más importantes para alcanzarlos (planes y programas).

Cuando hablamos de planificar, no sólo hablamos de planificar el entrenamiento, que es una parte importante dentro de la misma, pero establecida esta última en un nivel más bajo de concreción. Planificar es un proceso más amplio, donde se conjugan todos los elementos participantes en la consecución de los objetivos definidos y por los cuales se fijan unas pautas y procedimientos de intervención.

La planificación trata de construir un futuro deseado (objetivo), utilizando y administrando con la mayor eficacia posible los recursos disponibles, a través de la optimización de los medios necesarios (programación), secuenciándolos de forma lógica y consecuente (periodización).

El concepto de Programación

Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la programación es “la elaboración de un programa: plan, proyecto o declaración de lo que se piensa realizar”.

Programar significa sistematizar los contenidos del proceso de entrenamiento según los objetivos, bien definidos, de la preparación de un/a atleta y de los principios específicos que determinan la forma racional de organización de las cargas de entrenamiento en un periodo de tiempo bien definido (Verjoshanski L.V, 1990).

La programación trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a través de un plan estratégico que permita llevar al equipo a conseguir los objetivos propuestos. Es por lo tanto una hoja de ruta donde se determinan los pasos a seguir y en qué orden. El orden, la sinergia y la dosis de los contenidos empleados van a ser la base del éxito deportivo del equipo.

Estos contenidos de trabajo corresponden única y exclusivamente al entrenamiento, por lo que la programación es exclusiva del entrenamiento, se podría llamar por lo tanto programación del entrenamiento.

En ocasiones se confunden los términos planificación y programación. Tal y como hemos visto, la planificación es bastante más compleja que la programación, por lo que son conceptos distintos pero complementarios.

La programación debe incluir todos los contenidos de trabajo secuenciados en el tiempo y eso se consigue mediante la periodización del entrenamiento.

El concepto de Periodización.

Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la periodización es “la división de un espacio de tiempo en periodos más pequeños”.

La periodización consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas y manejables. Esta división mejora la organización del entrenamiento y permite a los/as entrenadores/as dirigir el programa sistemáticamente (Bompa T, 2004).

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