Diputación Foral de Gipuzkoa

Kirolgela: Entrenamientos de fútbol

Diseñar entrenamiento >> La Periorización >> Mesociclo - Mes

PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MESOCICLO
  MESOCICLO Tercero MICROCICLOS 4 SESIONES 12 PARTIDOS 4
MICROCICLO 1
2006-05-11/2006-05-18		 MICROCICLO 2
2006-05-11/2006-05-18		 MICROCICLO 3
2006-05-11/2006-05-18		 MICROCICLO 4
2006-05-11/2006-05-18
técnica Control
Pase		      
C.física Fuerza General      
Tac.Ataque Desmarque
Progresión a través del pase		      
Tac.Defensa Posición básica
1x1		      
tareas de Entrenamiento Calentamiento pase
Ejercicio1
Circuito 3		                      
DS Lunes Miér-
coles		 Viernes Lunes Miér-
coles		 Viernes Lunes Miér-
coles		 Viernes Lunes Miér-
coles		 Viernes
D
Nº		 1 3 5                  
SNº 34 35 36                  
P Partido Liga Amistoso    
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