Gipuzkoako Foru Aldundia

Kirolgela: Futbol entrenamenduak

Kadeteak >> Plangintza

Generikotik partikularrerako eboluzioa.

  • MAKROZIKLOA-ETAPA
  • Pedagogi planteamendua. Bete beharreko helburuak eta kadete etapan erabiliko diren baliabideak. Adibidez:
    • Fisikoa: Erresistentzia aerobikoaren hobekuntza, erreakzio azkarrak izateko gaitasuna…
    • Taktikoa: Abantailazko egoerak gauzatzea, erasora era ordenatuan jokatu…
  • ALDIA-DENBORALDIA
  • Denboraldia jokalarien mailaren eta etaparen diseinu orokorraren arabera planteatu; hor zehaztuko dira:
    • Helburu orokorrak eta sailka eginak.
    • Metodologia
    • Jarraipena
  • MESOZIKLOA-DENBORALDIAREN FASEAK
  • Aldi hauetan zatitzen da denboraldia: denboraldiaurrea, lehiaketa garaia eta lehiaketa ondorengoa, aurreko ataletan bezala hartuta. Adibidez:
    • Denboraldiaurrea: gorputza ohitzea eta eginkizunarekin lehen harremana izatea. Baliabideak: lasterketa jarraitua eta ariketa tekniko eta taktiko xumeak.
  • MIKROZIKLOA-ZIKLO LABURRAK
  • Lanaldi laburrak: astebetekoak edo hamabosterokoak, non egokitzeak egingo diren honakoen arabera:
    • Aurreko irizpideen garapena.
    • Lehiaketa egoera zehatza.
  • SAIOA
  • Lan-unitatea osatzen duten ariketen zerrenda, non honakoak agertuko diren:
    • Zein saio den jakiteko datuak: data, partaideak, aldia...
    • Ariketen zerrenda.
    • Saio ondorengo iruzkinak
  • ARIKETAK ETA JARDUERAK
  • Saioa osatzen duten proposamen zehatzak, jokoaren alderdi bat lantzea helburu dutenak. Hor agertuko dira:
    • Behar bezala deskribatu edo identifikatuak.
    • Tenporizatuak.

Plangintza diseinatzerakoan kontuan izan beharreko aldagaiak:

Entrenatzaileak jorratu nahi duen ideia kolokan jar daiteke alde teorikoak lantzeaz gain, ez badie beste zenbait aldagairi bide ematen, lan arrakastatsuaren gakoa izan baitaitezke.

Plangintza diseinatzean kontuan hartu beharreko aldagaiak:
AZPIEGITURA Lekua · Joko eremuaren tamaina
· Joko eremuaren ezaugarriak
· Gimnasioa
· Korrika egiteko leku irekiak
· Gelak
MATERIALA · Baloi kopurua
· Ate mugikorrak
· Pikak
· Konoak
· Petoak		  
TALDEA Ezaugarriak · Maila teknikoa
· Maila taktikoa
· Maila fisikoa
· Lanerako jarrera
· Egoera bereziak
· Ikasketak
BESTE ZENBAIT ALDAGAI · Gaixotasunak
· Azterketak
· Ezustekoak
  

Esan bezala, aldagai hauek ezin ditu entrenatzaileak baztertu, eta gainera, dena kontrolpean duela uste duenean ere izango da aurreikusitako planteamendua hankaz gora jarriko dion ezusterik.
Ezkutuan beti zerbait erabiltzeko prest edukitzea besterik ez da konponbidea: irudimen apur bat.

gipuzkoa.net