Gipuzkoako Foru Aldundia

Kirolgela: Futbol entrenamenduak

Entrenamenduaren diseinua >> Programazioa

“Programatzeak zera esan nahi du: entrenamenduko edukiak sistematizatzea kirolari baten prestaketaren helburuen arabera eta aldi jakin bateko entrenaldiaren printzipio zehatzen arabera ” (Verjoshanski L.V, 1990).

Programazioak entrenamendu bateko edukiak ordenatu egiten ditu plan estrategiko baten bidez, azken helburuak lortzeko asmoarekin. Kasu honetan, maila honetako helburuak lortzeko, betiere taldearen eta taldekideen maila kontuan hartuta. Beraz, bideko orria da, zer egin eta zein ordenatan adierazten diguna. Ordena, sinergia eta edukien dosia izango dira taldearen kirol arrakastaren oinarria.

ETAPAKAKO PROGRAMAZIOA
EDUKIAK BENJAMIN MAILA
1. hiruhilekoa 2. hiruhilekoa 3. hiruhilekoa
M1 M2 M3 M4 M5 M6 M7 M8 M9
TEKNIKA                                                                        
Eramatea                                                                        
Erregatea 1 2 3                                                                  
Kontrola                                                                        
Pasea                                                                        
ERASOKO TAKTIKA                                                                        
Desmarkea                                                                        
Pase bidez aurrera egin                                                                        
Aurrera egite konbinatua                                                                        
Erasoko kontzeptuak                                                                        

Koloreak nahiz zenbakiak erabil genitzake bai mikroziklo/aste honetako edukiaren garrantzia adierazteko bai hura garatzeko zein baliabide erabiliko dugun adierazteko.

  Lanak xxxxxx
  Lanak zzzzzz
  Lanak yyyyyy
1 Gogoratu
2 Garrantzitsua
3 Oso garrantzitsua

Behin etapa bakoitzeko helburuak zehaztuta, denboraldian zehar aldikatuko ditugu. Edukiak garatu nahi ditugun uneekin lotuko ditugu. Bideko orria garatzean, edukiak garatzeko baliabideak zehaztu beharko ditugu, etapa honetan lehentasuna duten egoerak kontuan hartuta.

TERMINOA
TEKNIKA ERASO TAKTIKA
HELBURUA
JAURTIKETA, KONTROLA, PASEA, IZKIN EGITEA ETA ERAMATEA GARATU ERASOKO EKINTZETAN TALDEAREN TAKTIKA HOBETU
BALIABIDEAK
1. BALOIAREN ERABILERA, JABETZA ETA IZKIN EGITE ARIKETAK
2. BANAKAKO TEKNIKA ARIKETAK, POSTUAK ALDATUZ ERABAKIA HARTUTA EDO HARTU GABE
3. JOKALDIAK ,1X1 AURRERAKO EDO MARKATZEKO, DESMARKEAK, PASE-RONDOAK, BURUZ JOKATU
4. . 		1. DESMARKE ARIKETAK
2. AURKARIRIK GABEKO ARIKETAK, PASEAREN BIDEZ PROGRESIOA EGITEKO
3. JABETZA PROGRESIOAREKIN
4. .
EDUKIAK
PASEA, KONTROLA, ERAMATZEA, IZKIN EGITEA, JAURTIKETA PASE BIDEZ AURRERA EGIN,..
LEHENTASUNEZKO EGOERAK
1X0/2X0/3XO... 2X1/3X2/.
gipuzkoa.net